Jezelf dagelijks de volgende vragen stellen, is zo een goede leidraad om dicht bij jezelf te blijven:
– wat voel ik? Voelt dit goed?
– Wat vertel ik mezelf, maar is dit zo?
– Wat wil ik?
En van daaruit – vanuit de verbinding met jezelf – je eigen grenzen aangeven..
Vanuit je bewustzijn van je gedachten, gevoelens en behoeften zetten we stappen naar authentiek en vol-uit gaan leven.
Je onderzoekt welke gedachten je vasthouden in je eventuele pleasers- of reddersrol..
‘Moetens’ die je vaak jezelf oplegt in het leven..
die je weerhouden van innerlijk vrij leven.
Je ont-dekt wie jij wérkelijk bent.. achter je patronen, jarenlange overtuigingen..
Je leert aanvoelen en terug vertrouwen wat vooropstaat voor jou..
Jouw échte verlangens..
We zetten stappen om onze verlangens te realiseren..
dit te durven en kunnen communiceren.
Het versterken van de relatie met jezelf, houdt ook in authentieke keuzes (durven) maken die spannend zijn én tegelijk waar je vanbinnen weet/voelt dat dit je juiste keuze is..
Spannend en niet altijd makkelijk..
In kiezen voor jezelf zit soms ook verdriet, teleurstelling, schaamte of schuldgevoel. En dat je je niet hierdoor moet laten tegenhouden.. maar het wel mag zien, de twee kanten van een keuze.
Daarin dus mogen voelen waar je niet langer voor kiest, wat je loslaat.. achter laat.. de versie van jezelf die je heelt.. en daarvoor jezelf soms opnieuw terug vinden..